熱中症| 結婚相談所DUO BRIDAL

蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか。

夏の暑さも厳しいですが、熱中症も気をつけなくてはいけません。

熱中症は皆さんもご存じのように、高温の環境下で、体内の水分や塩分の

バランスが崩れたり、体内の調整機能がうまく働かず、体温が著しく上昇する

・・・などして発症する障害の総称です。

熱中症が疑われる症状は、めまい、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、大量の発汗

などがあります。

熱中症は、放っておくと死に至ることがありますが、予防法を知っていれば、

防ぐことができます。

今夏の電力不足が懸念される中、昨年以上の節電対策が求められていますが、

節電を意識するあまり健康を害することのないよう、気温や湿度の高い日には、

無理に我慢せず、適度にエアコン等を使用して、暑さを避け、熱中症を防止したいですね。

外出の際の帽子や日傘、こまめに水分＋塩分を摂る事をお勧めします。

自分の身体は自分が一番よく分かっていると思いますが、無理せず、自分の身体を

大事にしたいですね。

アドバイザー山本